投稿日：2009-11-27 Fri
今日は朝から仕事で山梨県の甲府に行ってきました。ただいま会社に戻りました・・・フゥ〜！！
中央高速で行ったのですが山梨にむかう道は山登り好きの人間にとってはヤバイですね。
目に飛び込んでくるのは山・山・山・・・・・・・・・山（笑）
あ〜登りたい
南アルプスは雪化粧していてとても綺麗でした。
雪化粧・・・・・やはり富士山ですよね。
甲府での仕事を終わらせちょっと足を延ばしてきました。
行った先はココ↓
富士山レーダードーム館・・・ここからの富士山好きなんです
こんな感じです↓
仕事をさぼって行ったので短い時間でしたがゆっくり行きたいですね。
近くには忍野八海もありますしね。
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投稿日：2009-11-26 Thu
最近は山行ってないし、自転車も乗っていないので更新してませんでした。何をやっていたのでしょうか？
う〜ん
何をしていたんだろう・・・・・（笑）話変わりますが「剱岳 点の記」のＤＶＤが発売されるみたいですね。
聞いた話だから発売日はわかりません
誰か知っていたら教えてください。
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投稿日：2009-11-09 Mon
あ〜体がだるい。今朝微熱があり、ヤバイな〜インフルエンザ
などと考えていましたが現在は平熱
でもダルイ。
原因は昨日の３０キロLSDかな
理由はよくわからないが疲れているので今週はゆっくりしよう。
という訳で本日２冊本を買ってきました。
１冊目はコレ
待ってました笹本稜平さんの最新刊
内容紹介（AMAZONより）
ここで逃げたら、
死ぬまで人生から逃げ続けることになる――
ハンデを背負った三人の若者と、
未来を手放した伝説の登山家。
運命の出会いが、「祈りの峰」への扉を開く。
ヒマラヤを舞台に、人間の希望を描く感動長編!
２冊目はコレ
!『山と溪谷』に連載されて好評を得た山岳小説
内容紹介（AMAZONより）
本格山岳小説の旗手、現る!
1955年5月末、那須連峰で高校生6人が遭難した・・・・・・
『山と溪谷』に連載された小説の待望の単行本化。
ある登山家の遭難をめぐる奇譚「天幕の話」も併録。
秋の夜長ゆっくり本を読みたいと思います。
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投稿日：2009-11-08 Sun
LSDといっても薬物ではありません。マラソンや自転車のトレーニングにもLSDトレーニングがあります。
LSD＝Long Slow Distance
長い距離をゆっくり走るということです。
このトレーニングのねらいは、長い距離をゆっくり走ることによって、全身の持久力を高めることにあります。
まぁ私の場合普段から鈍足なのでVery Slowとなってしまいますが（泣）
東京マラソンはハズレてしまいましたが青梅マラソンは走るのでトレーニング開始です。
３０キロは久しぶりの距離です。
ここがスタート地点 今年のスターターは朝原 宣治さんでした。
実際のマラソンの日は道路を通行止めにして行いますが普段は歩道を走ります。
しかし青梅の歩道は狭い
青梅街道を奥多摩方面にむかって走って行くのですが往路は上りが多いのが難点
１５キロ（正確には１５キロよりちょっと短い）走ると折り返し地点です。
なぜ１５キロよりちょっと短いのか？
答えはスタート地点とゴール地点が違うからなんです。
ここがゴール地点 青梅市の総合体育館です。
これから本番までにしっかり走れる体を作らないとダメですね。
今日はきつかった
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投稿日：2009-11-07 Sat
予定通り「奥多摩紅葉ライド」行ってきました。コースは自宅（青梅市）から青梅街道で鴨沢バス停の往復。
鴨沢バス停は雲取山の入口で有名です、この日も登山者がたくさんいましたよ。
私が鴨沢バス停に着いたのが１２時頃だったので１泊２日なんでしょうね。
鴨沢バス停です。
今回は「紅葉ライド」なので奥多摩の紅葉をご覧ください。
一応愛車も（小河内ダムにて）
写真を見てわかると思いますが今年の紅葉は「赤」が弱いですね。
しかし、人が多い
駐車場に入れない車で道路は渋滞でした。
来週くらいまで見頃だとは思いますが渋滞は覚悟した方が良いかも
自転車は渋滞なしですよ。エコですしね
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